Carbonato de Magnesio

¿Qué es?: Productos Naturales

¿Para qué sirve? Mejorar el transito intestinal, aportar calcio a los huesos y dientes, evitar y reducir la acidez estomacal.

Líneas: Soria Natural / Puro / Prisma Natural / Ana María / Vita Naturali / Bulk Supplements

Presentaciones: Bolsas con 500 y 1000 gr / Latas con 200, 500 mg / Cubos de 7 gr / Frascos con 75, 100 comprimidos

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Última Actualización: 08/29/2019

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¿Qué es Carbonato de Magnesio?

El Carbonato de Magnesio es una sustancia química con grandes beneficios para la salud del ser humano, de hecho, muchas personas lo incorporan a sus bebidas y alimentos para obtenerlos. Este componente ya se encuentra de forma natural en el cuerpo y es de suma importancia para mantener y regular el correcto funcionamiento del organismo, por lo que su consumo está recomendado para evitar un déficit de magnesio.

¿Para qué sirve el Carbonato de Magnesio?

Este suplemento alimenticio sirve para:

  • Eliminar el exceso de líquidos, por lo que es ideal para bajar de peso.
  • Evitar y reducir la acidez en el estómago.
  • Estimular la producción de calcio en los huesos para reforzarlos y protegerlos.
  • Cerrar los poros en la piel del rostro.
  • Prevenir la aparición del acné.
  • Combatir el exceso de gases en el estómago.
  • Regular la movilidad intestinal para así evitar el estreñimiento.
  • Tratar la intoxicación alimentaria.

Dosis de Carbonato de Magnesio

La dosis diaria recomendada según la edad de la persona es de:

  • Bebés entre 0 y 12 meses: 30 – 75 mg
  • Niños entre 1 y 13 años: 80 – 240 mg
  • Adolescentes de 14 a 18 años: 360 – 410 mg
  • Adultos: 310 – 420 mg

¿Carbonato de Magnesio y Cloruro de Magnesio es lo mismo?

A pesar de que estas sustancias sean muy parecidas, no poseen las mismas funciones. El Cloruro de Magnesio cuenta con un efecto laxante muy fuerte que no es recomendado para las personas que sufren de problemas de acidez, reflujo o úlcera duodenal.

En cambio, el Carbonato de Magnesio actúa como un protector estomacal y antiácido que a su vez estimula la movilidad intestinal sin ser tan fuerte como la sustancia anterior.

Marcas de Carbonato de Magnesio: ¡Elige la mejor para ti!

Carbonato de Magnesio: descripción y precios:

Este producto en polvo contiene propiedades muy beneficiosas para el organismo que ayudan a reducir la sensación de fatiga, fortalecer los huesos y los dientes, cerrar los poros abiertos y prevenir o tratar los problemas de acné que generan una inflamación en la piel del rostro. Se comercializa en bolsas con 500 g.

Su costo es de $549.

Soria Natural: descripción y precios:

Uno de los beneficios principales de esta sustancia es que actúa como un laxante que promueve la movilidad intestinal y evita o trata los problemas de estreñimiento gracias a que ablanda las heces y facilita su evacuación. Este producto de la marca Soria Natural está compuesto por magnesio y se puede consumir con ayuda de un vaso de agua o mezclándolo en las comidas. Se vende en latas de 500 mg.

Tiene un precio de $189.

Puro: descripción y precios:

La fórmula de este producto en estado puro sólo se encuentra compuesta por magnesio, lo cual quiere decir que no contiene alguna otra sustancia o producto químico. Esto hace que su efecto sea mucho más eficaz al momento de consumirlo para eliminar el exceso de líquidos en el organismo y bajar de peso. Se puede encontrar en cubos de 7 g.

Su valor es de $49.

Prisma Natural: descripción y precios:

La marca Prisma Natural cuenta con una presentación del Carbonato de Magnesio que contiene propiedades capaces de reforzar y mejorar la calidad tanto de los huesos como de los dientes. Además de esto, su consumo diario favorece a las personas que padecen de estreñimiento de forma frecuente, ya que este suplemento ayuda a ir al baño de manera saludable. Se comercializa en latas de 200 g.

Su precio es de $207 aproximadamente.

Ana Maria: descripción y precios:

El Carbonato de Magnesio Ana María Lajusticia se presenta en comprimidos fabricados a base de Magnesio. Este producto le aporta grandes beneficios al cuerpo, puesto que disminuye el cansancio, contribuye a la función psicológica normal y trata los problemas de acidez. Se vende en envases con 75 comprimidos.

Tiene un costo de aproximadamente $170.

Vita Naturali: descripción y precios:

Vita Naturali presenta unas cápsulas compuestas por Carbonato de Magnesio que sirven para darle energía al cuerpo y disminuir la sensación de cansancio y fatiga. También es muy útil para fortalecer los músculos, regular la síntesis proteica y estimular el proceso de división celular en el organismo. Se puede encontrar en frascos con 100 cápsulas de 350 mg cada una.

Tiene un valor de $119.

Bulk Supplements: descripción y precios:

Este producto de Bulk Supplements está elaborado a base de magnesio, por lo tanto, se puede utilizar en casos de estreñimiento para ablandar las heces y mejorar su evacuación gracias a que actúa como un laxante suave. Dicha sustancia no causa acidez o reflujo. Se comercializa en bolsas con 1 kg.

Su precio es de $900.

¿Cómo tomar Carbonato de Magnesio?

Existen dos formas distintas de consumir este producto según sea su presentación. Estas son:

En polvo:

  1. Llenar una cucharadita con Carbonato de Magnesio.
  2. Añadirla en algún alimento.
  3. Mezclarla hasta que se incorpore por completo.
  4. Ingerir el alimento.
  5. Repetir la dosis en el desayuno, almuerzo y cena.

En cápsulas:

  1. Agregar en un vaso un poco de leche, agua o jugo natural.
  2. Tomar 2 cápsulas de Carbonato de Magnesio.
  3. Ingerir junto con el líquido seleccionado previamente.
  4. Repetir la dosis dos veces al día. 

Advertencias y cuidados

  • Generales: El Carbonato de Magnesio está contraindicado en personas con problemas de estómago o insuficiencia renal. Evitar su consumo si el producto se encuentra en mal estado o si la fecha de caducidad en el envase está expirada.
  • Alergias: No se recomienda su administración en personas que presenten hipersensibilidad al Carbonato de Magnesio o al resto de sus componentes.
  • Embarazo y lactancia: Durante el embarazo y la lactancia se pueden consumir pequeñas cantidades debido a que contribuye con el desarrollo del feto y no se concentra en la leche materna.
  • Almacenamiento: Conservar el producto en su envase original y en un lugar fresco.
  • Interacciones con alcohol: La ingesta de alcohol disminuye la presencia de magnesio en el organismo y dificulta su absorción, por lo que no se recomienda su mezcla con el Carbonato de Magnesio.

Fórmula de Carbonato de Magnesio

Este producto es el compuesto de fórmula MgCO3.

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