¿Qué es la Moringa?

La moringa, también conocida como árbol de la vida, es una planta que cuenta con una gran variedad de recursos tanto energéticos como nutricionales. Dicha planta se destaca por sus propiedades medicinales que le hacen ser útil para combatir la inflamación, fatiga, infecciones o el colesterol.

¿Para qué sirve Moringa?

Los grandes beneficios que aporta para la salud la hacen ser útil para:

Aumentar la capacidad respiratoria y así evitar la aparición de enfermedades como el asma.
Evitar la absorción del colesterol y la creación de placas en las arterias para disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Mejorar la circulación sanguínea y regular la presión arterial.
Prevenir la diabetes.
Aumentar las defensas del organismo.
Hidratar y proteger la piel.
Mejorar la visión.
Disminuir los efectos comunes de la menopausia.

Usos

Las partes del árbol de la moringa tienen una gran variedad de usos como, por ejemplo:

Las semillas de moringa se pueden utilizar para acompañar las comidas y hacerlas más saludables.
El aceite de este árbol es muy nutritivo y posee un gran poder de hidratación para cuidar el cabello y la piel.
El alto contenido de nutrientes que se encuentran en la moringa son ideales para bajar de peso.
Sirve para tratar algunas enfermedades como la diabetes, fiebre tifoidea y miomas.
Los compuestos de glucósidos de tiocarbamato y de isotiocianato que se encuentran en la planta pueden ser una gran solución para tratar la hipertensión arterial.

Beneficios de la Moringa

Los principales beneficios que tiene la moringa para la salud son los siguientes:

Los extractos de sus semillas y hojas contienen una gran capacidad antioxidante que es muy útil para evitar las infecciones.
Su increíble poder antiinflamatorio puede tratar inflamaciones a nivel intestinal, hepático y renal.
Combate contra algunos síntomas de los procesos alérgicos que se presentan en las alergias respiratorias, procesos asmáticos, intolerancias alimentaras o bronquitis.
Las hojas de esta planta actúan como una laxante y purgante que puede utilizarse para los casos de estreñimiento.
Alivia la inflamación de las vías urinarias.

Marcas de Moringa: ¡Elige la mejor para ti!

Humar Infusión: descripción y precios:

Esta presentación de la moringa en infusión se comercializa en cajas de 30 g que incluyen todas las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la planta. Entre sus componentes se encuentra la vitamina A, B, B2, B3, zinc, calcio, entre otros.

Su costo es de $59.

E-Nature Moringa: descripción y precios

El polvo de moringa es ideal para acompañar bebidas naturales como los jugos, lo cual aportará una serie de vitaminas, proteínas y minerales al organismo. Se vende en frascos de 68 g y está compuesta por varios elementos como el potasio, zinc o fósforo.

El precio es de $86.

Aires de Campo: descripción y precios

La marca Aires de Campo presenta una infusión que es muy beneficiosa para estimular la digestión. Dicha infusión está compuesta por elementos orgánicos como la moringa, el té de limón y cedrón. Se puede encontrar en bolsas de 24 g con 12 sobres de infusión.

Tiene un costo de $129 aproximadamente.

Nutri Well Superfoods Barra Orgánica: descripción y precios

Esta barra orgánica de gluten se encarga de aportar todos los antiinflamatorios y antioxidantes de este árbol al organismo. Cada barra contiene moringa, chía, quínoa, agave y amaranto. Se vende en cajas de 180 g con 6 piezas de 30 g cada una.

Su valor es de $89.

Cápsulas: descripción y precios

Las cápsulas de moringa cuentan con una gran cantidad de polifenoles, vitaminas y aminoácidos que ayudan a tratar algunos problemas por el Alzheimer, la glucosa en sangre y la inflamación en células. Se comercializan es frascos de 30 cápsulas de 500 mg.

Su precio es de $190.

Vivio Foods: descripción y precios

La marca de Vivio Foods posee una presentación de moringa orgánica en polvo para mezclar con comidas o bebidas y que ayuda a aumentar los niveles de antioxidantes en la sangre. Está compuesta por varias vitaminas y ácido fólico. Se pueden encontrar en bolsas de 150 g.

Tiene un valor de $199.

Bio B 100% pura: descripción y precios

Bio B cuenta con un suplemento alimenticio de moringa en cápsulas 100% puras que contiene moringa pulverizada y deshidratado que puede ser utilizada como un antibiótico y antiinflamatorio natural. Se puede encontrar en frascos de 400 mg con 60 cápsulas.

Tiene un valor de $219.

¿Cómo se toma la Moringa?

Según su presentación, se preparará de diferente forma.

Té de moringa:

Colocar 250ml de agua en una olla y dejar que hierva.
Agregar 10g de hojas de moringa.
Tapar la olla y dejar reposar por 5 minutos.
Colar y servir en una taza.
Repetir la dosis dos veces al día.

Cápsulas:

Tomar 1 a 2 cápsulas de 200 mg al día.
Ingerir con un vaso de agua durante las comidas.

Semillas:

Descascar 3 g de semillas de moringa.
Ingerir con un vaso de agua.

Polvo:

Tomar un vaso de agua, jugo o yogurt.
Agregar ½ a 1 cucharadita de polvo de moringa.
Mezclar hasta que el polvo se disuelva en la bebida.
Ingerir inmediatamente.

Advertencias y cuidados

Generales: No se debe consumir si el producto se encuentra en mal estado.
Alergias: No debe ser suministrado en aquellas personas que puedan ser alérgicas o sensibles a cualquiera de sus componentes.
Embarazo y lactancia: El consumo excesivo de moringa durante el embarazo podría provocar un aborto debido a sus altos índices de vitamina A, mientras que su consumo durante la lactancia aumenta la producción de leche materna.
Almacenamiento: Se debe almacenar en un envase completamente cerrado en un lugar fresco y seco.
Interacciones con alcohol: No se recomienda mezclar con alcohol ya que podría bloquear los efectos de la planta.
Contraindicaciones: Se debe consultar a un médico antes de utilizar la moringa para combatir las afecciones de tipo nervioso y metabólicas ya que se pueden presentar incompatibilidades.

Información importante

Es seguro comer algunas partes de la moringa como las hojas, frutas y semillas, mientras que el consumo de las raíces y sus extractos no se recomienda ya que puede contener sustancias tóxicas que pueden causar parálisis o incluso la muerte.