B-Complex

¿Qué es?: Suplementos Alimenticios.

¿Para qué sirve? Aporta y suple la deficiencia de vitamina B en el cuerpo.

Líneas: GNC, Sunvit, Mason, otros

Presentaciones: Cajas con frascos de 60 y 100 tabletas. Cajas con frascos de 60 t 100 cáspulas blandas.

Artículo revisado y aprobado por Nuestro equipo médico siguiendo la politica editorial
Última Actualización: 05/14/2019

Consulta a tu médico siempre / NO te automediques / Esta es una Guía informativa

¿Qué es B-Complex?

El B-Complex es un suplemento alimenticio, que se conoce también con el nombre de Complejo B, y esta conformado por un grupo de 8 vitaminas B. Cada una de sus vitaminas ayudan a un mejor desarrollo, desempeño y funcionamiento tanto físico como mental del cuerpo. Este producto no es un medicamento pero se utiliza como tratamiento de algunos padecimientos dolorosos por su efecto analgésico entre otros.

En ocasiones, el organismo no tiene la alimentación que necesita trayendo consecuencias como padecimientos por déficit de vitaminas. Puedes utilizar el complejo B como complemento en la dieta para compensar la disminución de vitamina B. La combinación más común para formar un complejo B de 3 vitaminas es Tiamina B1, Piridoxina B6 y Cianocobalamina B12. Las presentaciones de este producto van desde cápsulas hasta solución inyectable dependiendo de cantidad de vitaminas que integren la fórmula.

La administración del Complejo B debe ser bajo previa valoración e indicación de un médico, puesto que el consumo excesivo de vitaminas causa daños al organismo.

¿Para qué sirve B-Complex? – Beneficios

El B-Complex, gracias a las vitaminas que lo conforman y el efecto que ejerce cada una de ellas, tienen un abanico de beneficios sobre la salud.  Los resultados son 100 % favorables, sin embargo se recomienda no exceder la dosis indicada por el especialista. Cabe recordar que el B-Complex no es un medicamento sino un suplemento alimenticio multivitamínico que tiene efectos favorables en el organismo.

Como ya se ha mencionado, el Complejo B es útil para:

  • Aumentar la energía en tu cuerpo dándote vitalidad
  • Calmar los síntomas de dolor ejerciendo un excelente efecto analgésico
  • Contribuir en la formación de nuevos glóbulos rojos
  • Ayudar a convertir las grasa y carbohidratos en energía para tu organismo; así aporta la glucosa necesaria para el buen funcionamiento del cerebro, especialmente en la Diabetes tipo II
  • Complementar la dieta diaria
  • Fomentar un excelente desarrollo del feto durante el embarazo
  • Evitar la aparición de anemias en especial la perniciosa
  • Evitar y proteger contra padecimientos visuales como el glaucoma

Para obtener más información sobre los beneficios de este producto debes consultar con tu médico; las ventajas las notarás dependiendo de tu condición actual de salud.

Marcas de B-Complex / Complejo B: ¡Elige la mejor para ti!

GNC: Presentación, descripción y precios

General Nutrition Center (GNC)Es una empresa reconocida a nivel internacional cuyo nombre es marca en sus productos, entre los que destaca el B-Complex. El complejo B producido por esta empresa mantiene su ingrediente principal; la combinación de al menos 8 vitaminas pertenecientes a este grupo.

Cada cápsula y tableta contenida en el producto contiene la concentración adecuada de vitaminas B. Las vitaminas B1, B2, B3 ,B5, B6, B7, B9 y B12 entre otras que lo componen, trabajan en conjunto para un mayor bienestar. La producción celular, desarrollo de tejidos, producción de sangre son algunos de los beneficios de este producto. Además es un multivitamínico creado para cubrir la demanda y deficiencia de estas vitaminas en el organismo.

Las presentaciones de este producto para el mercado mexicano son:

  • B-Complex Big : presentación de 100 tabletas en frasco plástico. La concentración de este producto es de 100 mg por cada vitamina que lo compone. También contiene inositol y colina ingredientes que intervienen en la formación de neurotransmisores para un mejor funcionamiento del sistema nervioso. Esta fórmula compensa el déficit de vitamina B causado por estrés y estimula la producción de energía a través del metabolismo de los carbohidratos. El precio para estas tabletas se encuentra alrededor de los 419.99 pesos.
  • B-Complex ESS: presentación de 100 tabletas en frasco plástico. Este producto promueve el desarrollo muscular, suple la deficiencia de vitamina B y mejora el metabolismo de las grasas entre otros. A diferencia de otras presentaciones no mantiene una concentración por igual en cada uno de sus ingredientes; por el contrario aporta lo necesario de cada una de sus vitaminas. El precio para este producto es de unos 259.90 pesos.

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Sunvit: Presentación, descripción y precios

Es el complejo B creado por la empresa estadounidense Daily Care en su marca Sunvit Life. Es un producto que puede ser usado como complemento de la dieta diaria ya que el porcentaje nutricional esta calculado para una dieta de 2000 calorías. Su composición es a base de 8 vitaminas correspondientes al grupo B.

Cada tableta de Sunvit B-Complex contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 y biotina que cubren la deficiencia de las mismas en el organismo. Las tabletas aportan energía, vitalidad, mayor concentración, buena memoria, fortalece y mejora tanto al sistema nervioso como el inmunitario entre otros. Este complejo B cuenta con las siguientes presentaciones:

  • B-Complex _ es la presentación básica del producto resultado de un conjunto de 8 vitaminas B. Esta dirigido a fortalecer y potenciar el sistema nervioso, con la finalidad de aportar vitalidad y energía al organismo. Este producto se puede adquirir en frascos de color ámbar con un contenido de 100 tabletas. El precio para esta presentación es de unos 198 pesos.
  • B-Complex 50 _ es una presentación especial de complejo B que contiene colina, inositol y PABA. Estos tres compuestos aportan mayores resultados que el complejo B por si solo. El producto alivia dolores neuromusculares, fatiga, cansancio, estrés e inclusive mejora los estados tanto de depresión como de ansiedad. Es utilizado por deportistas por su función analgésica y el aporte energético a la vez que promueve la protección del hígado. El suplemento se encuentra en frascos de color ámbar con un contenido de 60 tabletas. El precio para estas vitaminas varia según el sitio de venta.

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Mason Natural: Presentación, descripción y precios

Es una empresa estadounidense ubicada en Miami Florida, cuyo nombre original corresponde a Mason Vitamins. Esta marca es reconocida a nivel internacional por la producción, distribución y calidad de productos destinados al bienestar y salud. Mason B-Complex es un suplemento producto de la combinación como mínimo de 6 vitaminas B y minerales como sodio, potasio y calcio.

Gracias a su componentes es un producto utilizado como complemento de la dieta diaria, compensando la deficiencia de vitamina B en el cuerpo. Se pueden encontrar dos presentaciones para este producto y son las siguientes:

  • B-Complex _ es la presentación sencilla del producto compuesta por vitamina B1, B2, B3, B6, B9, B12, sodio, calcio y potasio entre otros. La función en conjunto de sus ingredientes promueve la producción de energía y vitalidad producto del metabolismo. Por otra parte ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso mejorando la respuesta muscular, mayor concentración y disminución de estrés entre otros beneficios. Esta presentación se adquiere en frascos plásticos con contenido de 60 tabletas o 100 cápsulas blandas; su precio se encuentra entre los 168 y 250 pesos.
  • B-50 Complex _ es otra presentación del complejo B creada por Mason. Esta fórmula cuenta con 8 vitaminas del grupo B más el aporte de colina, inositol y PABA (ácido para-amino benzoico); estimulantes en la producción de neurotransmisores. El buen funcionamiento del sistema nervioso, corazón, producción de sangre y prevención de padecimientos como la anemia son algunos de sus beneficios. Este producto se puede adquirir en frascos plásticos con un contenido de 100 tabletas o 100 cápsulas blandas. El precio promedio de este producto es 187 a 207 pesos.

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Otras marcas de B-Complex / Complejo B

  • Complejo B
  • Pangavit
  • Spring Valley B-Complex + Ginger

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¿Cómo se usa B-Complex?: Instrucciones paso a paso

  1. Consulta a tu médico para estar seguro de que es el producto indicado para ti
  2. Revisa la fecha de vencimiento y la integridad del empaque
  3. Realiza una adecuada higiene de tus manos con abundante agua y jabón antes de manipular el producto
  4. Abre la caja y extrae la presentación del producto. La administración más común para esta vitamina en vía oral siendo fácil su uso, mientras que la inyectable esta dirigida a profesionales de la salud.
  5. Extrae la dosis en cápsulas, tabletas o grageas siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.
  6. Sírvete un vaso de agua y consume la dosis sugerida. Es recomendable realizar su toma con la primera comida.
  7. Usualmente el consumo de vitamina B es de 1 a 2 tabletas, cápsulas o gragea diarias. Sigue las indicaciones del fabricante según sea la presentación o respeta la indicaciones de tu médico.
  8. Al no estar utilizando el producto, guarda en su empaque y mantén el lugares frescos, limpios y secos fuera del alcance de los niños.

Advertencias y cuidados

  • Generales: consulta a tu médico antes de consumir o adquirir esta vitamina. En caso de padecer policitemia severa, gota o algún problema neuronal entre otros acude a tu médico. Evita consumir vitamina B en combinación con otro tipo de multivitamínicos o medicamentos. Mantén fuera del alcance de los niños. En caso de reacciones como vómitos, diarrea o náuseas suspende su consumo y acude a un centro de atención hospitalaria.
  • Alergias: hipersensibilidad a alguno de los componentes de la fórmula.
  • Almacenaje: mantén fuera del alcance de los niños. Mantén en su empaque cuando no estés utilizando y guarda en lugares limpios, secos y frescos. No expongas al calor o temperaturas por encima de los 30 °C.
  • Compatibilidad  con embarazo y lactancia: las vitaminas contenidas en el producto son importante durante el período de embarazo y lactancia; lo más recomendable es consultar con tu especialista antes de comprar o consumir. No te automediques ya que podrías colocar en riesgo tu embarazo.
  • Interacción medicamentosa: las vitaminas B reaccionan ante medicamentos como la Levodopa, Antimicrobianos y Fenobarbital entre otros. Consulta a tu médico e informa si consumes algún tipo de tratamiento.

Información adicional

En el mercado puedes encontrar una variedad de suplementos vitamínicos bajo el nombre de B-Complex o Complejo B. Cada uno de los complejos B están formados por vitaminas B pero no en su totalidad. Puedes encontrar este producto en combinaciones de 3, 6, 8 hasta 12 de sus vitaminas. Los beneficios en el consumo son varios, sin embargo la automedicación no es un opción.

El consumo descontrolado y en exceso de vitaminas trae como consecuencia daños a tu organismo al igual que un déficit de la mismas. Lo recomendable cuando hablamos de vitaminas es un chequeo con un médico para que sea este quien indique la más adecuada para ti.

El Complejo B no es un medicamento, pero se utiliza como tratamiento en varios padecimientos y síntomas como los dolores, gracias al efecto analgésico que ejerce. Estas vitaminas funcionan como complemento de tu alimentación acompañándolas con ejercicio y una vida saludable.

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